bez cukru

Właśnie 500 metfo (o spowolnionym wchłanianiu,żeby noc przetrzymać) idzie i chyba 500 berberyny (1 kaps). Rano cukier mam ok 90-95 na mk co jest dobrym wynikiem bo bez insulinomimetykow miałem 100-105 i zamulenie przez to. Jaki masz poziom bf? bo wynik cukru na czczo jak metformine i berberyne i tak wysoki

Właśnie 500 metfo (o spowolnionym wchłanianiu,żeby noc przetrzymać) idzie i chyba 500 berberyny (1 kaps). Rano cukier mam ok 90-95 na mk co jest dobrym wynikiem bo bez insulinomimetykow miałem 100-105 i zamulenie przez to. Jaki masz poziom bf? bo wynik cukru na czczo jak metformine i berberyne i tak wysoki Teraz ok 15-17% ale mk677 lecę a to psuję [...]

Zastanawiam się - czy na diecie ketogenicznej dobrze zbilansowanej ＋ peptydy takie jak cjc 1295dac ghrp2 da rade coś zbudować lub też zredukować bez więkrzych strat? Ciekawi mnie też czy ketoza nie rozwiązała by skoków cukru tak samo np na mk677. Przez nerwy i stres nie wychodzi mi okres masowy chce zrobić przerwe. Na keto zawsze lepiej spie i [...]

Zastanawiam się - czy na diecie ketogenicznej dobrze zbilansowanej ＋ peptydy takie jak cjc 1295dac ghrp2 da rade coś zbudować lub też zredukować bez więkrzych strat? Ciekawi mnie też czy ketoza nie rozwiązała by skoków cukru tak samo np na mk677. Przez nerwy i stres nie wychodzi mi okres masowy chce zrobić przerwe. Na keto zawsze lepiej spie i [...]

Zastanawiam się - czy na diecie ketogenicznej dobrze zbilansowanej ＋ peptydy takie jak cjc 1295dac ghrp2 da rade coś zbudować lub też zredukować bez więkrzych strat? Ciekawi mnie też czy ketoza nie rozwiązała by skoków cukru tak samo np na mk677. Przez nerwy i stres nie wychodzi mi okres masowy chce zrobić przerwe. Na keto zawsze lepiej spie i [...]

[...] 4.5 ? Sam NAC wystarczy dla wsparcia wątroby czy warto kupić coś jeszcze? W badaniach krwi wyszło, że moje próby są w górnej granicy normy. Dziękuję za odpowiedzi. 4,5 tyg bez sensu chyba że tylko pod lipidy i wrażliwość insulinową. Pod wydolność 2-3 miesiące i dużo 70-80% z tej uzyskanej wydolności już zostaje jeśli dalej odpowiednio trenujesz [...]

[...] 4.5 ? Sam NAC wystarczy dla wsparcia wątroby czy warto kupić coś jeszcze? W badaniach krwi wyszło, że moje próby są w górnej granicy normy. Dziękuję za odpowiedzi. 4,5 tyg bez sensu chyba że tylko pod lipidy i wrażliwość insulinową. Pod wydolność 2-3 miesiące i dużo 70-80% z tej uzyskanej wydolności już zostaje jeśli dalej odpowiednio trenujesz [...]

[...] 4.5 ? Sam NAC wystarczy dla wsparcia wątroby czy warto kupić coś jeszcze? W badaniach krwi wyszło, że moje próby są w górnej granicy normy. Dziękuję za odpowiedzi. 4,5 tyg bez sensu chyba że tylko pod lipidy i wrażliwość insulinową. Pod wydolność 2-3 miesiące i dużo 70-80% z tej uzyskanej wydolności już zostaje jeśli dalej odpowiednio trenujesz [...]

[...] 4.5 ? Sam NAC wystarczy dla wsparcia wątroby czy warto kupić coś jeszcze? W badaniach krwi wyszło, że moje próby są w górnej granicy normy. Dziękuję za odpowiedzi. 4,5 tyg bez sensu chyba że tylko pod lipidy i wrażliwość insulinową. Pod wydolność 2-3 miesiące i dużo 70-80% z tej uzyskanej wydolności już zostaje jeśli dalej odpowiednio trenujesz [...]

[...] 4.5 ? Sam NAC wystarczy dla wsparcia wątroby czy warto kupić coś jeszcze? W badaniach krwi wyszło, że moje próby są w górnej granicy normy. Dziękuję za odpowiedzi. 4,5 tyg bez sensu chyba że tylko pod lipidy i wrażliwość insulinową. Pod wydolność 2-3 miesiące i dużo 70-80% z tej uzyskanej wydolności już zostaje jeśli dalej odpowiednio trenujesz [...]

[...] 4.5 ? Sam NAC wystarczy dla wsparcia wątroby czy warto kupić coś jeszcze? W badaniach krwi wyszło, że moje próby są w górnej granicy normy. Dziękuję za odpowiedzi. 4,5 tyg bez sensu chyba że tylko pod lipidy i wrażliwość insulinową. Pod wydolność 2-3 miesiące i dużo 70-80% z tej uzyskanej wydolności już zostaje jeśli dalej odpowiednio trenujesz [...]

[...] coli = 1/5 kilowej torebki cukru) , sokow owocowych i zero cukru. No i jeszcze odzywki bialkowe do tego ( min 80% bialka) ale to by miesnie nie spadaly. (choc podobno bialko tez przyspiesza metabolizm. I oplacalo sie 4 tygodnie i 10 kilo z glowy - bez efektu jojo ( po ty m nie ma mefektu jojo bo metabolizm jest rozkrecony zamiast zwolniony.

[...] herbata czerwona podkręca metabolizm, ja po prostu lubię je pić, bo nie muszę używać cukru, a i tak mi bardzo smakują.. dla porównania, czarna herbata i to jeszcze z torebek bez użycia cukru smakuje okropnie.. Xeor - no dokładnie, aż chce się żyć, nie trzeba chodzić w bluzach i kurtkach, na aeroby nie musze ubierać czapki i rękawiczek, heh no a [...]

Xzaar - szybko się decydujesz widzę ;-) I fajnie, że węgli narazie zostawiasz, bo bez nich na początku jest dość ciężko. Całkowicie też bym z nich nie rezygnował. Docelowo do jakich proporcji makro chcesz dojść? Bo z węgli też nie ma co całkowicie rezygnować. Wydaje mi się, że te 3-4g / kg masy ciała jednak można zostawić. Bo jedank przy takich [...]

[...] że poziom jest niższy bo taki być musi. Ilość zawodników, czas ile są te federacje w pl. Podawałem przykład ze w IFBB w 2008, 2009 roku itd była tyko kulturystyka klasyczna, bez podzialu na wzrost. Tak malo osób startowało, dzis startuje po 25-30 w 3 kat wzrostowych. Więc w federacjach które mają 2-4 letni staż musi być niższy poziom. Nigdy nie [...]

eveline: Serio, tylko bilans? Ale przecież kwestie na przykład poziomu cukru we krwi mają związek z rozkładem posiłków i wpływ na działanie diety. Może grunt to się w to nie zagłębiać :-P A czy czuję się dobrze, to nie wiem – tak wychodzi; na dłuższą metę chciałabym chyba to jednak zmienić. paula.cw: Ja już poluzowałam %-) z podejściem trochę. Nie [...]

[...] pewien wpływ stewiozydów na przemianę węglowodanów. Pierwsze badania w tym zakresie wykonane w Paragwaju wykazały, że po podaniu wodnego ekstraktu z suszonych liści (bez określenia dawki) u 25 dorosłych osób nastąpiło po 6-8 godzinach zmniejszenie poziomu glukozy we krwi o 35,2% w stosunku do stanu wyjściowego. Okazało się także, że [...]

[...] i zapisuj codziennie co zjadłeś, później podlicz i sprawdź czy nie masz naddatku energetycznego. Przy mocnym spadku spoczynkowej przemiany materii na długotrwałych ketozach bez ładowania może być ona na poziomie nawet 1000 kcal dla mężczyzny o wadze 80 kg. Przy głodówkach i odżywianiu w Twoim stylu, może być jeszcze mniej. Wcale bym się nie [...]

[...] zaskoczyła,mianowicie jedna z zawodniczek z elity jadła tak jak by ją ktoś przez tydzień głodził,najpierw pełno makaronu,potem jeszcze pełno różnych placków,normalnie bez skrępowania objadała się wszystkim co popadnie,kładła na swój talerz ile wlezie,jak by miało do niej nie starczyć,zawsze myślałem,że zawodowcy nie pozwalają sobie na [...]

[...] u osób niewytrenowanych , do 60 mln/mm3 u zawodników wytrenowanych. zwiększenie ilości tlenu ( przy całkowitej ilości krwi 5l ) o 50 do 100 ml. ilość cukru we krwi bez zmian 80-100 mg%, przy intensywnej pracy u osób niewytrenowanych następuje znaczne obniżenie ilości cukru, co powoduje szybkie zmęczenie u zawodników zmiany te są [...]